حصن عقلك ضد الشيخوخة
تونى بوزان
عزيزي ضع هذه الأفكار اللامعة نصب عينيك
لتحافظ على استمرار عصارة الإبداع لديك وأن تتدفق كالنهر الجاري ، بل إن الأفضل أن
تقوم بتلخيصها عل خريطة ذهنية لكي تتذكرها ، وتلصقها على ثلاجتك لأيام قليلة :
1. كن مبالغا.
2. كن فكاهيا.
3. استعن بحواسك لإثارة الأفكار.
4. استخدم الألوان.
5. استعن بالإيقاع والموسيقى.
6. استخدم الصور.
7. تحرك بسرعة.
8. اسمح لنفسك بأن تشعر بالإثارة.
9. فكر بإيجابية.
10. احصل على راحة بشكل منتظم.
11. استخدم الخرائط الذهنية.
والآن انسج قصة حول هذه السطور ، فيما لا
يزيد على دقيقتين لتكملها .
يقول توني بوزان " دائما ما كان
توبي يعرف أن عناكب النباتات التي كانت تحتفظ بها جدته كانت شريرة ...
...وكان
الكوخ ناعما وأطفأ الآيس كريم نيران التنين المشتعلة " .
مقتطف
من الكتاب
مخك بين يديك ، مخك بين أفكارك !
يتمثل أقوى وأهم الاكتشافات جميعها في : أن أداء مخك يقع تحت سيطرتك لدرجة تفوق بكثير ما كان يدركه العلماء من ذي قبل ، ولقد أصبح من الجلي أن مستقبل مخك قد أصبح واقعاً بين يديك ، بل وبشكل كبير بين أفكارك ! وعلى قدر حرصك على أن تتحدى مخك ، وتحافظ على تعطشك للتعلم فسوف يظل مخك يعمل بكفاءة .
وهذا الكتاب يجمع بين النظرية والتطبيق في برنامج تدريبي ، وسوف يساعدك هذا البرنامج على استغلال أفضل ما يحتوي عليه مخك بغض النظر عن عمرك ، وسوف تتعلم الكثير عن المظاهر المختلفة لسلامة مخك ؛ بدءاً من الذكاء العقلي ، والذاكرة ، وحتى التمارين الجسدية ، والبرنامج الغذائي .
وكلما عرفت المزيد عن مخك ، وعن كيفية عمله ، أصبحت أكثر قدرة على الاستفادة من قدراته الرائعة ، بل إن معرفتك الدقيقة بمخك وبطريقة أدائه هي بمثابة مثير ذي قيمة لمخك لا تقل أهميته عن أهمية الطعام لجسدك ، ومن خلال قراءتك في هذا الكتاب ستجد سلسلة كاملة من التقنيات والأفكار المفيدة التي سوف تساعدك في برنامج تدريب المخ وتدفعك إلى بدء التنفيذ .
مخك بين يديك ، مخك بين أفكارك !
يتمثل أقوى وأهم الاكتشافات جميعها في : أن أداء مخك يقع تحت سيطرتك لدرجة تفوق بكثير ما كان يدركه العلماء من ذي قبل ، ولقد أصبح من الجلي أن مستقبل مخك قد أصبح واقعاً بين يديك ، بل وبشكل كبير بين أفكارك ! وعلى قدر حرصك على أن تتحدى مخك ، وتحافظ على تعطشك للتعلم فسوف يظل مخك يعمل بكفاءة .
وهذا الكتاب يجمع بين النظرية والتطبيق في برنامج تدريبي ، وسوف يساعدك هذا البرنامج على استغلال أفضل ما يحتوي عليه مخك بغض النظر عن عمرك ، وسوف تتعلم الكثير عن المظاهر المختلفة لسلامة مخك ؛ بدءاً من الذكاء العقلي ، والذاكرة ، وحتى التمارين الجسدية ، والبرنامج الغذائي .
وكلما عرفت المزيد عن مخك ، وعن كيفية عمله ، أصبحت أكثر قدرة على الاستفادة من قدراته الرائعة ، بل إن معرفتك الدقيقة بمخك وبطريقة أدائه هي بمثابة مثير ذي قيمة لمخك لا تقل أهميته عن أهمية الطعام لجسدك ، ومن خلال قراءتك في هذا الكتاب ستجد سلسلة كاملة من التقنيات والأفكار المفيدة التي سوف تساعدك في برنامج تدريب المخ وتدفعك إلى بدء التنفيذ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق